Tous les jeudis hors vacances scolaires de la zone C et jours fériés.
Yoga dynamique où le mouvement est synchronisé sur la respiration.
Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraîne l'autre, l'enchaînement de postures devient fluide comme dans la Salutation au Soleil ou à la Lune, la Danse du Dragon.
Bénéfique pour le corps : équilibre, renforcement musculaire, endurance, souplesse, tonification de la silhouette.
Bénéfique pour l'esprit : gestion du stress, apaisement du mental, maîtrise de la concentration.
Le cours est animé par Sandrine.
